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{"id":24,"date":"2015-07-06T12:17:48","date_gmt":"2015-07-06T10:17:48","guid":{"rendered":"http:\/\/willi.deuberstravel.ch\/?page_id=24"},"modified":"2016-07-25T19:06:13","modified_gmt":"2016-07-25T17:06:13","slug":"ruckenschmerzen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/willistaenz.ch\/wieso\/ruckenschmerzen\/","title":{"rendered":"R\u00fcckenschmerzen?"},"content":{"rendered":"<p><strong>R\u00fcckenschmerzen m\u00fcssen nicht sein<\/strong><\/p>\n<p>Bewegung kann R\u00fcckenschmerzen vorbeugen. Ganz nach dem Motto \u201eWer rastet der rostet\u201c sollen wir uns bewegen. Je mehr desto besser. Belastung setzt dem Organismus Reize, die ihn zu Aktivit\u00e4t bewegen, was ihm zugute kommt.<\/p>\n<p>Noch viel wichtiger f\u00fcr einen starken R\u00fccken ist die Ern\u00e4hrung.<\/p>\n<p>Lesen Sie \u00fcber die Ursachen rheumatischer Krankheiten, das sind alle <strong>Krankheiten des Bewegungsapparates.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/n\u00e4hevitalstoffe.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-132 alignleft\" src=\"http:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/n\u00e4hevitalstoffe-300x252.png\" alt=\"n\u00e4he&amp;vitalstoffe\" width=\"168\" height=\"141\" srcset=\"https:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/n\u00e4hevitalstoffe-300x252.png 300w, https:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/n\u00e4hevitalstoffe.png 302w\" sizes=\"(max-width: 168px) 100vw, 168px\" \/><\/a>(1) Ein gesunder Bewegungsapparat, d.h. Knochen, Knorpel, Sehnen, B\u00e4nder, Muskeln, wird durch unsere Nahrung versorgt. Der Stoffwechsel wandelt das, was wir essen und trinken, in W\u00e4rme und Energie um sowie in Stoffe zum Zellaufbau. Die ideale Nahrung stellt alle notwendigen <strong>N\u00e4hrstoffe<\/strong> und <strong>Vitalstoffe<\/strong> dem Organismus zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n<p><strong>N\u00e4hrstoffe<\/strong> sind Fette, Eiweisse, Kohlenhydrate in unverarbeitetem Zustand. <strong>Vitalstoffe<\/strong> sind Vitamine, Enzyme, Mineralien, Spurenelemnte, unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren, Aromastoffe, Faserstoffe (nicht Ballaststoffe)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ungleichgewicht.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-130 alignright\" src=\"http:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ungleichgewicht.png\" alt=\"ungleichgewicht\" width=\"156\" height=\"154\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>(2<strong>) N\u00e4hrstoffe und Vitalstoffe m\u00fcssen im Gleichgewicht<\/strong> sein. Der Organismus verstoffwechselt nur reibungslos, wenn gen\u00fcgend Vitalstoffe da sind, welche die Umwandlung der N\u00e4hrstoffe erst erm\u00f6glichen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/fehlendevitalstoffe1.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-134 alignleft\" src=\"http:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/fehlendevitalstoffe1.png\" alt=\"fehlendevitalstoffe\" width=\"179\" height=\"185\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>(3) <strong>Fehlen Vitalstoffe<\/strong>, so ger\u00e4t der Stoffwechsel ins Stottern. Einzelne Schritte kann der Organismus nicht vollziehen. Es entstehen Zwischenprodukte, die nicht weiter umgebaut und deshalb abgelagert werden, z.B. im Gewebe und in den Blutgef\u00e4ssen, auch im Bewegungsapparat.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/st\u00f6rung.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-131 alignright\" src=\"http:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/st\u00f6rung.png\" alt=\"st\u00f6rung\" width=\"170\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/st\u00f6rung.png 259w, https:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/st\u00f6rung-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 170px) 100vw, 170px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>(4 ) Essen wir <strong>minderwertige Nahrung<\/strong>, dann treten <strong>St\u00f6rungen im Stoffwechsel<\/strong> auf. Eine davon ist die ungen\u00fcgende Versorgung des Bewegungsapparates.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ablagerung.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-128 alignleft\" src=\"http:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ablagerung.png\" alt=\"ablagerung\" width=\"122\" height=\"162\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>(5) <strong>Ablagerungen und entz\u00fcndliche Stellen<\/strong> entstehen. Diese m\u00f6gen den Tr\u00e4ger nicht beeintr\u00e4chtigen, allerdings <strong><em>reicht ein Bagatellunfall<\/em><\/strong> oder <strong><em>einseitige Belastung<\/em><\/strong> daf\u00fcr, dass sich Beschwerden einstellen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ursachen.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-129 alignright\" src=\"http:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ursachen-269x300.png\" alt=\"ursachen\" width=\"140\" height=\"157\" srcset=\"https:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ursachen-269x300.png 269w, https:\/\/willistaenz.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ursachen.png 301w\" sizes=\"(max-width: 140px) 100vw, 140px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>(6) Die dumme Bewegung, die einseitige Belastung, die zu weiche Matratze sind nur der Ausl\u00f6ser Ihrer Schmerzen, die <strong>Ursachen<\/strong> liegen in der <strong>Fehlern\u00e4hrung<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00fcckenschmerzen m\u00fcssen nicht sein Bewegung kann R\u00fcckenschmerzen vorbeugen. 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